Skip to content

pierwszy kilometr

czyli jak ruszyłem cztery litery

  • START
  • O mnie
  • Blog
  • Testy
  • Biegi
  • Kalendarz
  • Kontakt
  • English
  • META

citytrail

22 Cze

Pakiet startowy ALE – miły gest

W dobie handlowania naszymi danymi na lewo i prawo, już przestaliśmy ogarniać gdzie i po co się rejestrujemy podając email czy nawet adres. Jest to zjawisko już tak oczywiste, że pozyskujący te dane zupełnie nie silą się na pomysłowość...

czytaj więcej >
FacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmailFacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmail
Kategoria: Blog Tagi: ale, chemia, citytrail, energetyki Skomentuj
11 Kwi

CityTrail Poznań – uroczysta gala

Jak już wcześniej pisałem, to wszystko nie miało tak wyglądać. To miał być tylko jeden bieg, a nie pełna wrażeń przygoda...

czytaj więcej >
FacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmailFacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmail
Kategoria: Biegi, Blog Tagi: 5km, biegi, citytrail, poznań, trail 2 komentarze
24 Mar

CityTrail Poznań – ostatni bieg edycji

Gdy decydowałem się na udział w City Trail wiedziałem, że to tylko ten jeden bieg i zaraz jadę do Szkocji. Dlatego nawet nie myślałem o pakiecie. Po miesiącu, wyjazd się opóźniał i wystartowałem w kolejnej edycji i znów w kolejnej...

czytaj więcej >
FacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmailFacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmail
Kategoria: Biegi, Blog Tagi: 5km, biegi, citytrail, poznań, rusałka 1 Comment
24 Lut

Już dwa tygodnie przygotowań do biegu w Inverness

Dziś małe podsumowanie ostatnich dni. Dwa bieżące tygodnie zwiększyłem mocno intensywność treningów, wplatając ćwiczenia rozciągające statyczne, dynamiczne, trening core i siłowy. Do tego doszły nowe typy treningów biegowych, których owocem stało się obniżenie tętna w trakcie wysiłku. Na dzisiejszym biegu CityTrail...

czytaj więcej >
FacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmailFacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmail
Kategoria: Blog Tagi: citytrail, inverness, półmaraton Skomentuj

Najnowsze

  • NB Arishi trial uniwersalne na chłodny sezon
  • Z Endomondo przenosimy się w pole
  • Miasto wspiera parkrun
  • Mur pandemii rozbity
  • Adidas Energyfalcon – pierwsze 5km
  • Maraton Poznański, mój pierwszy
  • Weźcie ode mnie ten weekend…
  • Pakiet startowy ALE – miły gest
  • Za tydzień dwa biegi
  • Cytadela By Night #18

Popularne

  • Cytadela By Night #18
  • Mur pandemii rozbity
  • Wkładki Ironman ProFormGel – upgrade do moich butów
  • Biodrówka z Biedronki
  • Wreszcie mam trailówki Kalenji Kiprun XT6

Moje urodziny

Ostatnio na Instagramie

Spacerkiem nad Wartę
Dzisiaj dopracowałem teorię, że łatwiej biega się na głodniaka - bo pusty bebzol mniej waży :D
Tak było dziś na CBN #50
Plan był taki by na #50 CBN przebiec 5km w 50:50...
R e k l a m a
R e k l a m a

Tagi

konkurs 5km chemia bielizna DGB biedronka trening rower ale 12.PKO przygotowania olimpia biegi przyroda czekoladowy rekord energetyki ubrania inverness wspomnienia motywacja CBN WFL ciało noc Sołacz trail newbalance poznań kontuzje turystyka citytrail mięśnie parkrun lidl 10km obuwie decathlon 11.PKO łyżwy humor rusałka bezspiny półmaraton akcesoria

Szukaj

R e k l a m a

Linki

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

AUTORZY

Teksty
Adrian Diego Stan

Zdjęcia
Adrian Diego Stan
Jarek Koperski

Jestem też tu

facebookYouTubeinstagram

Stravapolarflowmapmyrun

parkrunendhub

R e k l a m a

Subskrypcja

Dopisz się do listy subskrybentów, aby otrzymywać powiadomienia o nowych wpisach

Polityka Prywatności
&
Bezpieczeństwo


© Copyright 2020 by pierwszykilometr.pl & T|E | Design by FotoADS