Skip to content

pierwszy kilometr

czyli jak ruszyłem cztery litery

  • START
  • O mnie
  • Blog
  • Testy
  • Biegi
  • Kalendarz
  • Kontakt
  • English
  • META

kontuzje

27 maj

Wreszcie pobiegałem

Stęskniłem się! Chyba najbardziej brakuje mi biegowej rutyny, wymogu rozciągania i rozgrzewek. Ale też formy obciążenia podczas biegów. Ostatnio spędziłem sporo czasu na rowerze i w zasadzie się nie skarżę, bo bardzo lubię jeździć. Ale czegoś zdecydowanie brakuje...

czytaj więcej >
FacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmailFacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmail
Kategoria: Blog Tagi: 5km, bezspiny, biegi, CBN, ciało, kontuzje, parkrun, rower, trening, turystyka Skomentuj
8 maj

Koniec z bieganiem

No dobra, nawarstwiło się. Pięta nie odpuszcza, a ostatnie skręcenie w kolanie też odebrało mi moce...

czytaj więcej >
FacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmailFacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmail
Kategoria: Blog Tagi: biegi, ciało, kontuzje, parkrun, przyroda, rower, turystyka 2 komentarze
25 kw.

Za błędy płaci się bólem

Kwietniowa Cytadela by Night dała mi kolejną biegową nauczkę. I gdybym zrobił te błędy pierwszy raz, mógłbym powiedzieć, że to brak doświadczenia, ale nie... 

czytaj więcej >
FacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmailFacebooktwitterpinterestlinkedintumblrmail
Kategoria: Blog Tagi: 5km, biegi, CBN, ciało, kontuzje 1 Comment

Najnowsze wpisy

    • Poznański Bieg Niepodległości 2021Poznański Bieg Niepodległości 2021
    • Zachwyt nad skarpetąZachwyt nad skarpetą
    • Czujnik prędkości dla roweru spinningowegoCzujnik prędkości dla roweru spinningowego
    • Fotochromowe okulary do biegania  RUNTRAIL DecathlonFotochromowe okulary do biegania RUNTRAIL Decathlon
    • Ratunek dla zwierząt – kalendarze biegaczek na aukcjiRatunek dla zwierząt – kalendarze biegaczek na aukcji

Popularne

  • Czujnik prędkości dla roweru spinningowego
  • Biodrówka z Biedronki
  • Wkładki Ironman ProFormGel – upgrade do moich butów
  • Cytadela By Night #18
  • Fotochromowe okulary do biegania RUNTRAIL Decathlon
R e k l a m a
R e k l a m a
Fundacja Przygarnij Królika 1% OPP

Tagi

bielizna energetyki trail poznań rower biegi lidl akcesoria 12.PKO konkurs wspomnienia WFL newbalance trening biedronka przygotowania półmaraton rusałka ale humor noc olimpia 5km Sołacz parkrun bezspiny łyżwy kontuzje przyroda chemia turystyka mięśnie ciało decathlon inverness motywacja CBN 11.PKO obuwie citytrail rekord ubrania 10km strava DGB

Szukaj

R e k l a m a

Jestem też tu

facebookYouTubeinstagram

Stravapolarflowmapmyrun

parkrunendhub

Moja Strava

R e k l a m a

AUTORZY

Teksty
Adrian Diego Stan

Zdjęcia
Adrian Diego Stan
Jarek Koperski

Linki

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Subskrypcja

Dopisz się do listy subskrybentów, aby otrzymywać powiadomienia o nowych wpisach

Polityka Prywatności
&
Bezpieczeństwo


© Copyright 2021 by pierwszykilometr.pl & T|E | Design by FotoADS