30 Mar

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

23 Mar

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

16 Mar

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

9 Mar

parkrun Inverness

parkrun Inverness – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Bught lub w przypadku gorszych warunków pogodowych lub innych imprez sportowych, zastępczo w parku Whin w każdą sobotę o 9:30 rano [GMT].
Informacja o lokalizacji biegu podawana jest w przeddzień lub rano przed biegiem na Facebooku (https://www.facebook.com/invernessparkrun/).
Spotkanie na kawie po parkrunie odbywa się w: the Floral Hall Coffee Shop, Bught Lane, Inverness.

parkrun is a series of 5k runs held on Saturday mornings in areas of open space around the UK. They are open to all, free, and are safe and easy to take part in.
It’s run in Bught Park IV3 6SR or at Whin Park IV3 5TH czytaj więcej >

2 Mar

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

23 Lut

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

16 Lut

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

9 Lut

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

2 Lut

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

26 Sty

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

19 Sty

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

12 Sty

parkrun Poznań – edycja z WOŚP i pacemakerami

Zapraszamy na #340 spotkanie w ramach parkrun Poznań, które odbędzie się jak zawsze w sobotę – 12 stycznia 2019 r. o godzinie 9:00 rano, na poznańskiej Cytadeli.

W całym kraju we wszystkich lokalizacjach parkrun Polska już w sobotę czyli na dzień przed wielkim finałem będzie grał wspólnie z WOŚP. Jeśli chcecie wesprzeć Orkiestrę, przygotujcie jakieś drobne, gdyż również na Cytadeli zjawi się wolontariusz z orkiestrową puszką i serduszkami. Więcej na temat dołączenia polskiego parkrun do udziału w finale orkiestry moża przeczytwać tutaj:

http://blog.parkrun.com/pl/2019/01/03/parkrun-z-wosp/

Mapka wszystkich orkiestrowych biegów:

https://wosp.maps.arcgis.com/apps/View/index.html?appid=98d9feb8c9024b4dadd70575ab0800b6&fbclid=IwAR335QEEXJ6zCgMHbmsKVElnXIuSRNcF9YQHZDL0SChFNSek0Ta1ZGHBlv0

Ponadto numer najbliższej edycji jest podzielny przez 10, więc będzie to jednocześnie edycja z pacemakerami. Prognozy pogody są optymistyczne, więc już w środę ogłosimy nabór zajączków do poprowadzenia na czasy 20, 22, 24, 26, 28, 30, 35, 40 min i jeden czas dodatkowy.

Biegi parkrun są zawsze bezpłatne i w pełni otwarte dla wszystkich chętnych. Absolutnie KAŻDY jest u nas mile widziany! Jeżeli jeszcze nie jesteś w stanie pokonać dystansu 5 km, możesz zacząć przygodę z parkrun od wolontariatu. U nas nikt nie jest ostatni – ponieważ zawsze mamy wolontariusza zamykającego stawkę, który pomoże i wesprze w razie potrzeby!

Weekend należy zawsze dobrze rozpocząć – najlepiej aktywnie, poprzez wspólne pokonanie pięciokilometrowej trasy parkrun, ocenianej jako jedną z najciekawszych i najbardziej atrakcyjnych z ok. tysiąca sześciuset pięćdziesięciu tras parkrun na całym świecie!

Spotkania parkrun to formuła biegania zarówno dla zaawansowanych biegaczy, jak i osób, które dopiero zamierzają rozpocząć biegową przygodę. Bez ograniczenia wieku i umiejętności. Zachęcamy do udziału rodziców biegających z dziećmi, wózkami, jak również właścicieli z czworonożnymi przyjaciółmi! Trasę parkrun możesz pokonać biegiem, truchtem, spacerem – jak wolisz!

Po biegu chętni uczestnicy i wolontariusze spotykają się na wspólnej kawie w Restauracji Manekin Poznań ul. Mickiewicza, z wygodnym dojazdem prosto z Cytadeli. Jeżeli szukasz transportu do kawiarni po biegu – zapytaj koordynatora!

Udział w biegach jest całkowicie BEZPŁATNY – na podstawie jednorazowej rejestracji w systemie parkrun. Uzyskany kod uczestnika pozwala na udział w dowolnej liczbie biegów, w dowolnej lokalizacji parkrun na świecie.

Uzyskane rezultaty zapisywane są w profilach uczestników i przesyłane na ich adres poczty elektronicznej. Wszystkie szczegóły, opis trasy, harmonogram wolontariuszy, wyniki i wiele więcej można znaleźć tutaj:

http://www.parkrun.pl/poznan/

Jednorazowa rejestracja:

http://www.parkrun.pl/rejestracja/

Nie może Was zabraknąć na Cytadeli w tę sobotę! Zaproście znajomych, przyprowadźcie rodzinę, sąsiadów i znajomych z pracy – na pewno nie pożałują.

Prosimy o udostępnianie wydarzenia!

#loveparkrun

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >

5 Sty

parkrun Poznań

parkrun Poznań – to cykliczny, darmowy bieg na dystansie 5km, który odbywa się w parku Cytadela w każdą sobotę o 9:00 rano.
Po biegu odbywa się spotkanie na kawę i śniadanie w restauracji Manekin ul. Mickiewicza czytaj więcej >