Rozwój pierwszykilometr plan na 2026
Postanowiłem, że poświęcę w tym roku więcej czasu na rozwój tego projektu i mam nadzieję, że praca, czas i środki przyniosą zakładany efekt. Stawiam na aktywność w kilku kierunkach.
11
lut
Blog
27
sty
Nowa piosenka na kanale YT
Dawno nie było nowej piosenki, a zatem dziś (27.01.2026) o godzinie 18:00 zapraszam na premierę, tym razem bluesową w tempie do joggingu o tym, że pierwszy kilometr jest najważniejszy.
Przy okazji zapraszam do subskrypcji mojego kanału na YouTube, bo w tym roku będzie się tam działo
23
sty
„parkrunnerzy” Nowa seria na moim kanale YouTube
Rozpoczynam nową serię, wywiadów z parkrunnerami. Mam nadzieję że będzie to dla Was inspirujące i pokaże także inne spojrzenia na naszą pasję jaką jest uczestnictwo i wolontariat parkrun. W tym odcinku rozmawiam z Beatą i Davidem, turystami parkrun, którzy mają na koncie wiele unikalnych lokalizacji. Dla Davida 17 stycznia 2026 Poznańska Cytadela (parkrun Poznań) była 121 unikalną lokalizacją. Warto śledzić ich poczynania.
Linki
Relacja Davida z parkrun [...]
23
gru
V Poznański Bieg Powstania Wielkopolskiego
Po raz piąty spotkamy się na poznańskiej Cytadeli. Uhonorujemy ponownie czyn Wielkopolskich Powstańców. My, poznańscy biegacze nadal czekamy na bieg miejski
20
paź
Sobota z parkrun i CityTrail
Sobota 19.10.2024 zapowiadała się aktywnie. Pierwszy Bieg CityTrail jak zwykle koliduje z parkrunem, trzeba więc pokombinować jak nie odpuścić obu wydarzeń.
6
sie
parkrun Błonie, Kórnik – tu wracam
Jeśli miałbym wymienić jednym tchem moje ulubione lokalizacje, to jedną z nich będzie na pewno parkrun Błonie, Kórnik. Ta niepozorna lokalizacja ma do zaoferowania znacznie więcej niż mogło by się wydawać.
14
maj
Powrót na parkrun Bydgoszcz
Gdy bardzo chcemy wszystko można zmienić, lecz gdy chęci brak - zmiany nie nadejdą. To moja kolejna wizyta w przepięknych okolicach kanału Bydgoskiego. Dosyć więc słodzenia, konkrety.
21
kwi
Bieg z Misiem – warto przytulić
Jeśli nie znalazłeś swojej podobizny pośród zdjęć w relacji z ostatniego Biegu z Misiem, to znaczy, że zrobiłeś coś nie tak. Ale nic straconego, bo już za rok...
12
lis
Poznański Bieg Niepodległości 2021
Nie mogłem odpuścić! Mimo, że po złamaniu małego palca upłynęło dopiero 5 tygodni, Poznański Bieg Niepodległości i jego piąta edycja, która kusiła mnie jak sto pięćdziesiąt. Chirurg straszył, do tego następny RTG dopiero za tydzień, no ale jak nie przebiec mojego ulubionego biegu w Poznaniu.
Trochę o przeszłości
Pierwszy raz wystartowałem w 2017 roku i była to dla mnie wyjątkowa impreza. Pierwszy bieg na dystansie 10km. Wtedy zastanawiałem się: „A co jeśli [...]
11
kwi
Zachwyt nad skarpetą
No i niby nad czym tu się zachwycać skoro w skarpecie dziura. Pora wylać falę hejtu, aby sobie ulżyć. Ale nawet sprawa dziury w skarpecie może mieć drugie dno.
23
mar
Czujnik prędkości dla roweru spinningowego
Awaria dotychczasowego trenażera wreszcie zmusiła mnie do zmiany roweru treningowego na "szybszy", pora więc zmierzyć się z koleją zmorą treningów w domu - brakiem możliwości dodania dystansu do Stravy.
17
mar
Fotochromowe okulary do biegania RUNTRAIL Decathlon
Kupione, leżały spokojnie i czekały na dzień pierwszej próby. Wreszcie wiosenne słońce zachęciło by po nie sięgnąć.
1
mar
Ratunek dla zwierząt – kalendarze biegaczek na aukcji
Krótko i na temat!
Na aukcje Allegro wystawiono ostatnie cztery kalendarze z których dochód przekazany będzie dla bezdomnych zwierząt.
Pod opiekę Fundacji trafiają bezdomne psy i koty porzucone, skrzywdzone często okaleczone przez człowieka. Naszym celem jest ratowanie ich życia, leczenie, utrzymywanie do czasu znalezienia im sprawdzonego, dobrego i odpowiedzialnego domu. Koszty leczenia i żywienia są ogromne. Każda złotówka dla nich jest ważna.
Kalendarz [...]
2
lut
NB Arishi trial uniwersalne na chłodny sezon
Czas był wielki, a do tematu przymierzałem się za długo. Z moimi decathlonami się nie zaprzyjaźniłem, szukałem więc okazji i trafiłem na New Balance Fresh Foam Arishi Trail [MTARISR1]
2
sty
Z Endomondo przenosimy się w pole
Jesteśmy sierotami porzuconymi przez Endomondo, kto się nami zaopiekuje?
